Balados

Lynn Goneau explique comment le stress, l'alcool et le manque de sommeil accélèrent le vieillissement cutané, et pourquoi le collagène alimentaire fait une différence.

Pourquoi l'alcool aggrave la déprime, et le supplément à base de safran et curcuma qui agit sur les neurotransmetteurs de l'humeur.

Une eau aromatisée à l'ananas, l'orange et le gingembre frais, et le jus de betterave que Lynn recommande pour la circulation.

Lynn Goneau aborde les rituels du soir qui favorisent la production de mélatonine, l'impact des repas sur la sérotonine et le concept du divorce du...

Lynn Goneau propose des idées concrètes pour intégrer la poudre de protéines au quotidien, du pouding au chia aux biscuits protéinés maison.