Le garde-manger santé : Les aliments à privilégier pour une bonne santé mentale
La nutrition joue un rôle direct sur la santé du cerveau. Lynn Goneau, ND, propose ses recommandations : légumes riches en lutéine, vitamines C et...
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La Boite Santé : Les bienfaits du basilic sacré
Le basilic sacré agit comme une barrière naturelle contre les polluants et aide à apaiser le stress et l'anxiété. Renée Jean, ND, explique aussi son...
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Le garde-manger santé : Les probiotiques et prébiotiques
Aliments fermentés ou riches en fibres : quelle différence entre probiotiques et prébiotiques? Lynn Goneau, ND, explique comment chacun soutient la digestion et joue un...
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La Boite Santé : Prendre soin de sa santé intestinale
La constipation, même occasionnelle, peut causer fatigue, nausées et douleurs abdominales. Renée Jean, ND, propose des solutions naturelles pour prendre soin de sa santé intestinale...
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Le garde-manger santé : Les solutions pour manger équilibré
Manger équilibré dès le déjeuner est la clé d'une bonne gestion du poids. Lynn Goneau, ND, propose plusieurs combinaisons simples : gruau et protéines, œufs...
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